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飛距離アップテクニック カテゴリ 〔サイトマップ〕

2001年01月02日 00:01

体幹のパワーを手に伝えるには腕の起点をどこに置くかで決まる
   ・・・ 体幹と融合する長い腕

骨の役割を奪う!力を分散させてしまう凝り固まった筋肉
   ・・・ 骨は力の伝達路

外見からでは見分けにくい手打ちと体幹スイングの差
   ・・・ 黒衣が担う大切な役割

口呼吸では足を使っても下半身の力がヘッドスピードに変換されない
   ・・・ 疲労改善もパワーアップも呼吸系インナーマッスルが担う

筋肉は弛緩と緊張のギャップが大きいほど大きな飛距離を生む
   ・・・ 10 - 8 よりも 5 -0 の方が動作的に有利

もたもたしていたら逃げてしまう!地面反力を活かすためには?
   ・・・ 押したら跳ね返ってくる地面反力はすぐに霧散する

上体と腕の相対速度を0にすることが逆しなりを起こす手始め
   ・・・ ビジネスゾーンでは腕は動かず、支えることが役目

ほとんどのアマチュアに勘違いされているプロのスイング動作
   ・・・ 腕がインパクトで自然に止まることがヘッドを加速できた証

逆フレイル構造ゆえ、ゴルフスイングの加速は難しい
   ・・・ 誰でも簡単には飛ばし屋になれない理由

体重移動のタイミングは見かけよりもずっと早い!?
   ・・・ 左体側部が伸ばされるタイミングが必須

プレーンを外さずに速度を上げる沈み込みと伸び上がりの方向とは?!
   ・・・ 2つセットで初めて利用価値で出る

素振りは実際に打つときよりもヘッドスピードが速いのが正解!
   ・・・ 素振りと実打の値を比較してこそわかること

飛ばし要素となる前傾姿勢とは?!
   ・・・ 前傾姿勢は保つのではなく、積極的に変化させる

スイングの美味しいところを利用しないのは損!?
   ・・・ リリースの瞬間は誰でもワープするほど速い

捻転差の大きさよりも飛距離アップに貢献してくれるものとは?
   ・・・ クラブの慣性と身体の自然落下で引っ張り合う

最初から丸く振ろうとしてはいけない理由とは?
   ・・・ 直線の数を増やしてスイングを加速する

下半身と上半身を別々に動かすのは?タメのキーポイント!
   ・・・ 肩を動かした瞬間からリリースは始まる

これが無いから飛ばない!?形よりも大事なグリップワーク
   ・・・ 大事なのに間違いと感じてしまう曲者的技術

インパクト前にタメが解けてしまうのは?
   ・・・ フィンガーグリップの基節押しがポイント

ヘッドスピードの裏に隠れる±α的要素
   ・・・ ヘッドスピードを損しないために

ヘッドスピードアップには腕の運動量を下げること
   ・・・ 運動連鎖と関節の滑らかさがあってこそ

『舌を出すと手が伸びる』裏技でスイングスピードが速くなる!
   ・・・ タイミング良く、スイングアークを大きくする裏技

ゴルフでの臍下丹田の使い方
   ・・・ スイングバイできるかどうかが分かれ目

オーバースピードトレーニングを行う際の注意点とは?
   ・・・ 鍛え上げられた肉体 & 疲れていない状態 & 最大スピード+5%

スイングアークを大きくするとヘッドスピードは上がる?落ちる?
   ・・・ 小さくするサイドと大きくなるサイド

脇が締まったスイングとは?
   ・・・ ボディターンスイングの秘訣のひとつ

ローリー・マキロイ選手に代表されるツイスト動作とは?
   ・・・ 回旋を追い越してしまうほど速すぎる踏み込み動作

何かと誤解の多い『左の壁をつくる』とは?
   ・・・ 遠心力に耐えうる求心加速度を得るためにも

フォローの風では思ったほど飛距離が出ない理由とは?
   ・・・ 風の影響で揚力に消費されるエネルギー量が変化する

上半身だけ鍛えても飛距離が伸びない理由とは?
   ・・・ 全ての力は『作用・反作用の法則』から

ヘッドスピードを上げようとする練習に伴う危険とは?
   ・・・ 筋トレがスピード低下、ミスショットを引き起こさないために

バックスイングを活かすも殺すもダウンスイングの張り次第
   ・・・ リリースまで続く一連の反動動作

ゴルフではなぜ片手にしかグローブをしないのか?
   ・・・ 道具としての鈍感さ、動力としての器用さ

中指と薬指中心でグリップしなさいと言われる理由とは?
   ・・・ キネティックチェーンの基礎!慣性モーメント変換による加速

バックスイングがその機能を発揮するためには?
   ・・・ 弾性エネルギー&伸張反射&サイズの原理 3つの働き

満振りしても飛距離が伸びない理由とは?
   ・・・ リズム勝るスピード無し

女性・飛距離が出ない人が陥りやすいハンドレートの原因とは?
   ・・・ アルファベットの『Y』字ではなく、『y』字がポイント

ヘッドスピードを上げる感覚・コツを掴むには?
   ・・・ 手首のスピードアップのタイミング・コツが勝手に身につく方法

ドライバーの飛距離を伸ばすティーアップの高さとは?
   ・・・ ドライバーのフェース厚を測って、自分に最適なティーアップを!

ゴルフのスポーツオノマトペで飛距離アップ!距離感アップ!
   ・・・ 声を発するだけで飛距離を伸ばす!パターの距離感も合う!

ヘッドスピードを上げるために、最初に覚えることは?
   ・・・ スピードアップはどんなタイミングで?どの方向に?

ヘッドスピードはアドレス次第で変化する?!
   ・・・ あごを上げてスピードアップ!!

慣性モーメン的に有利なスイングのタメでナイスショット
   ・・・ スイングを慣性モーメントでみてみよう!

てこの原理でナイスショット
   ・・・ 第1、第3種”てこ”を利用したスイング加速

シャフトのしなり戻りはリリースのタイミングでナイスショット
   ・・・ 上級者の高打ち出し角と飛距離の秘密

捻転とナイスショット
   ・・・ 身体を痛めない股関節捻転

シャフト打ちとナイスショット
   ・・・ ナイスショットの感覚を味わう方法


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