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ゴルフフィジカルトレーニング カテゴリ 〔サイトマップ〕

2001年01月05日 00:00

 バランス感覚とナイスショット

 ウォーキングとナイスショット①

 ウォーキングとナイスショット②

 ローラーブレードとナイスショット 

 ジョギングとナイスショット

 腹筋強化による集中力アップでナイスパット

 新聞ネタならぬ新聞紙ネタ!タイガー・ウッズのヘッドスピードアップ法

ヘッドスピードを上げようとする練習に伴う危険とは?
   ・・・ 筋トレがスピード低下、ミスショットを引き起こさないために

PGAツアー選手にも普及している腰痛改善エクササイズ
   ・・・ 骨盤後傾で腹圧を高めるのが基本姿勢

ゴルフでも必要な『パワー』という概念とは?
   ・・・ 力を込めれば、スピードは落ちる法則

オーバースピードトレーニングを行う際の注意点とは?
   ・・・ 鍛え上げられた肉体 & 疲れていない状態 & 最大スピード+5%

筋トレでヘッドスピードを下げないためには?
   ・・・ 最大スピードで筋トレを行うことがポイント


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