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ゴルフメンタルテクニック カテゴリ 〔サイトマップ〕

2001年01月04日 00:00

 イメージとナイスショット
   ・・・ ミスショットなんて知らんぷり

 役割分担とナイスショット
   ・・・ ゴルフを2倍楽しむ方法

 集中力の配分とナイスショット
   ・・・ 集中力にも限りがある!スコアに影響する割り当て

 フェアウェイの真ん中からミスする理由は?
   ・・・ メンタルテクニックを実践するにも、訓練は必要

 過剰な自己評価傾向!自分は思ったほど上手くない?
   ・・・ 実力と自己評価の乖離率は15%

 ゴルフルールは誰のため?エチケットで救われる貴方のスコア
   ・・・ 記憶と感情の関係を知って、スコアに活かそう!!

 スロープレーと見なされないプレーのペースとは?
   ・・・ 1ショットあたりの許容時間・スタート間隔を保つポイント

 緊張した時の深呼吸、正しい方法とは?
   ・・・ 呼吸を助ける姿勢・動作

 上達とは無駄な動きは削ぎ落すこと
   ・・・ 小脳のフィードバック機能に学ぶ上達のポイント

やってはいけない攻めのゴルフ・守りのゴルフ
   ・・・ ゴルフでの『攻め』と『守り』の幅はかなり狭い

ゴルフに役立つ感情コントロールサイクル
   ・・・ 何事も中庸が肝心と申します

ゴルフにおけるメンタルの能動的3要素
   ・・・ 段階的にイメージ・決断・集中を行う

不安や欲に苛まれてもスイングに集中する方法とは?
   ・・・ 五感の力に頼る

コースで優先すべきなのはターゲットか?スイングか?
   ・・・ 優秀な潜在意識を信用して!


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