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ゴルフメンタルテクニック カテゴリ 〔サイトマップ〕

2001年01月04日 00:00

『荘子』に学ぶ!筋・筋膜経線を意識した全身呼吸
   ・・・ 紀元前から伝わる呼吸の極意

コース内どこに逃げてもストレスは付いて回る?!
   ・・・ 逃げの一手は逃げ場を失う

対戦相手の失敗を望む心が引き起こす結末
   ・・・ 心理的な負担は終盤ほど増す

ボギーペースのプレー予定がゴルフを難しくする!?
   ・・・ 心理的な負担は終盤ほど増す

コースで優先すべきなのはターゲットか?スイングか?
   ・・・ 優秀な潜在意識を信用して!

不安や欲に苛まれてもスイングに集中する方法とは?
   ・・・ 五感の力に頼る

ゴルフにおけるメンタルの能動的3要素
   ・・・ 段階的にイメージ・決断・集中を行う

ゴルフに役立つ感情コントロールサイクル
   ・・・ 何事も中庸が肝心と申します

やってはいけない攻めのゴルフ・守りのゴルフ
   ・・・ ゴルフでの『攻め』と『守り』の幅はかなり狭い

 上達とは無駄な動きは削ぎ落すこと
   ・・・ 小脳のフィードバック機能に学ぶ上達のポイント

 緊張した時の深呼吸、正しい方法とは?
   ・・・ 呼吸を助ける姿勢・動作

 スロープレーと見なされないプレーのペースとは?
   ・・・ 1ショットあたりの許容時間・スタート間隔を保つポイント

 ゴルフルールは誰のため?エチケットで救われる貴方のスコア
   ・・・ 記憶と感情の関係を知って、スコアに活かそう!!

 過剰な自己評価傾向!自分は思ったほど上手くない?
   ・・・ 実力と自己評価の乖離率は15%

 フェアウェイの真ん中からミスする理由は?
   ・・・ メンタルテクニックを実践するにも、訓練は必要

 集中力の配分とナイスショット
   ・・・ 集中力にも限りがある!スコアに影響する割り当て

 役割分担とナイスショット
   ・・・ ゴルフを2倍楽しむ方法

 イメージとナイスショット
   ・・・ ミスショットなんて知らんぷり


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